Anasayfa / Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim

Stres Yönetimi

Bu sayfa stresin ne olduğu üzerine odaklanıyor ve size yardımcı olacak bazı genel stres atıcılarına bakıyor. STRES: GERÇEKLER Ne olduğunu Fiziksel, psikolojik veya duygusal taleplere duygusal / bedensel bir tepki. Bu yararlı ve sağlıklı olabilir (olayları zorluklar olarak görme). Yönetilmeyen stres, rahatsız edici ve sağlıksız olabilir (olayları tehdit olarak izleme). …

Devamı »

SİZE İLHAM VERECEK 10 FİLM

SİZE İLHAM VERECEK 10 FİLM: 1. Esaretin Bedeli https://www.youtube.com/watch?v=lLaAB1mtvYU 2. Forrest Gump https://www.youtube.com/watch?v=Bs3gNQbyV1U 3. Guguk Kuşu https://www.youtube.com/watch?v=xE9bXgAiXwE 4. Uyanışlar https://www.youtube.com/watch?v=JAz-prw_W2A 5. Hayat Güzeldir https://www.youtube.com/watch?v=o25TOxA_NGg 6. 127 Saat https://www.youtube.com/watch?v=5L-MHt2K7k4 7. Pi’nin Yaşamı https://www.youtube.com/watch?v=g3wOM8M7mm0 8. Kör Nokta https://www.youtube.com/watch?v=wqlHUpQkfXY 9. Can Dostum https://www.youtube.com/watch?v=AWL85idiWHs 10. Umudunu Kaybetme  https://www.youtube.com/watch?v=Gf7Avy6MB-k

Devamı »

Öğrenciler için motive edici filmler

rehberlikservisi00 https://www.youtube.com/watch?v=HiJuUg0wb68 https://www.youtube.com/watch?v=IZWyFCYOMYA https://www.youtube.com/watch?v=xs9XUjHvZsM https://www.youtube.com/watch?v=dqWYC7KUvw4 https://www.youtube.com/watch?v=l-mnk2HN_-E https://www.youtube.com/watch?v=G--va3Mf3t4 https://www.youtube.com/watch?v=K4xy9OoCQOc https://www.youtube.com/watch?v=dh2TB1M0mY0 https://www.youtube.com/watch?v=xp5dFmlQwr0 https://www.youtube.com/watch?v=HkHJXgd009U

Devamı »

İnternet Bağımlılığı Gerçek mi?

İnternet bağımlılığı. Telefon bağımlılığı. Teknoloji bağımlılığı. Ne dersen de, bir çok ebeveyn, çocuklarının cihazlarına bağımlı olmasından endişe duyuyor. Ebeveynlerin gerçekten bağımlılık konusunda endişe duydukları davranış? Ebeveynlerin endişe duydukları şey genellikle iki şeydir: çocuklarının ekranlarda geçirdikleri zaman miktarı ve çocuklarının bu ekran zamanını azaltma dirençleri. Cihazlarını bırakıp akşam yemeğine çıkma, diğer aktivitelere katılma, dışarı çıkma …

Devamı »

Telefon dikkati dağıtıyor

Sürüş sırasında mesajlaşmanın sonuçlarını biliyoruz, ama ödev yaparken ne dersiniz? Hemen hemen tüm çocukların yaptığı bir şeydir ve çoğu ebeveynin de kendi metin mesajlarını masasında kontrol ettikleri bilinmektedir. Dürüst olursak, çoğumuz işteyken cep telefonumuzun kolunun ulaşabileceği bir yere sahip oluruz ve zaman zaman ona bakarız. Uygulamayı savunduğumuzda buna “çoklu görev” diyoruz. Gerçekten …

Devamı »

Sosyal Medya Depresyona Neden Oluyor

Çocuklarımızı mutsuz kılan sosyal medya kullanıyor mu? Kanıtlar, sosyal medya ve depresyon arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Son zamanlardaki bazı çalışmalarda Instagram, Facebook ve diğer platformlarda en çok vakit geçiren genç ve genç yetişkinlerin , en az zaman geçirenlere göre rapor edilen depresyon oranının önemli ölçüde (yüzde 13 ila 66) olduğu görülmüştür. Bu, Instagram ve Facebook'un aslında depresyona neden olduğu …

Devamı »

Genç+sosyal medya=depresyon?

Sosyal medya, iletişim kurduğumuz, sosyalleştiğimiz ve arkadaşlık kurma ve sürdürme biçimimizi önemli ölçüde değiştirdi. Dijital dünyada yaşamanın yararları olsa da, riskler de vardır. Günümüzün gençliği, boş zamanlarının çoğunu bir ekranla etkileşime girerek ve etkileşimde bulunduklarında kritik sosyal beceri gelişimini gözden kaçırıyorlar. Gerçekçi olmayan karşılaştırmalar, siber zorbalık ve dışlanmışlık duygularıyla dolu bir dünyada da …

Devamı »

Barış sembolünün ortaya çıkışı hakkında bilinmeyenler

1958 yılında ortaya çıkan ve bugün de hala kullanılan bir semboldür Barış Sembolü. İşaretini nerede görsek tanıdığımız ancak tasarımcısını ve ortaya çıkış hikayesini pek bilmediğimiz barış sembolü tam 58 yıl önce yani 21 Şubat 1958 yılında İngiltere’de düzenlenen bir nükleer silahsızlanma eyleminde kullanıldı. Peki Popüler kültürün önemli simgelerinden barış işareti …

Devamı »