Anasayfa / Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim

KAYGI VE ENDİŞELERİN ETKİSİNİ AZALTMAK İÇİN 10 ÖNERİ (ÖZELLİKLE SINAVA HAZIRLANANLAR İÇİN)

KAYGI VE ENDİŞELERİN ETKİSİNİ AZALTMAK İÇİN 10 ÖNERİ (ÖZELLİKLE SINAVA HAZIRLANANLAR İÇİN) İyi bir gece uykusu alın ve gerekirse zaman zaman şekerleme yapın. Bazen uyku duyguları kontrol altına almada yardımcıdır.   . Sizi anlayacağını düşündüğünüz birisiyle sohbet edin. . Sağlıklı beslenin . Beslenme şekliniz duygularınızı etkiler.   Kaygınızı çok fazla …

Read More »

Okul Başarısını Arttırmak İçin 10 Öneri

Okul Başarısını Arttırmak İçin 10 Öneri Okul Başarısını Arttırmak İçin 10 Öneri. Lise yılları insan hayatının belkide en önemli ve en çok hatırlanan yıllarından birisi. Bunun en büyük sebebi; çocukluktan genç yetişkinliğe geçiş dönemi olması ve ileri ki hayatımızı etkileyecek davranışlar bulunduğumuz ve önemli kararlar verdiğimiz yıllar olması. Bazen lise …

Read More »

Tekrarlayan Gerilme Zorlanma Sakatlığı ve Öğrencileri Bekleyen Tehlike

Tekrarlayan Gerilme Zorlanma Sakatlığı ve Öğrencileri Bekleyen Tehlike Tekrarlayan Gerilme Zorlanma Sakatlığı ve Öğrencileri Bekleyen Tehlike nedir?Öncelikle İngilizce kısaltması RSI olan Tekrarlayan Gerilme Zorlanma Sakatlığı nın açıklamasını yapmak istiyorum. Tekrarlayan Gerilme Zorlanma Sakatlığı; ‘RSI’ terimi kas-iskelet sistemindeki bazı 20’den fazla rahatsızlığı ifade etmek için kullanılan bir terimdir. Tendon iltihabı (tendinit) …

Read More »

10 MUHTEŞEM ÇALIŞMA ALIŞKANLIĞI

10 MUHTEŞEM ÇALIŞMA ALIŞKANLIĞI 10 MUHTEŞEM ÇALIŞMA ALIŞKANLIĞI. Çalışma alışkanlıklarını değiştirmek ve geliştirmek için asla geç değildir. Eğer bu eğitim öğretim yılında çalışma alışkanlıklarınızı değiştirmek için ve geliştirmek istiyorsanız aşağıda ki muhteşem 10 öneriye bir göz atın. Eğer önerileri inanarak ve hayatınızda rutine dönüştürerek yaparsanız emin olun notlarınızda ve test …

Read More »

Barış sembolünün ortaya çıkışı hakkında bilinmeyenler

1958 yılında ortaya çıkan ve bugün de hala kullanılan bir semboldür Barış Sembolü. İşaretini nerede görsek tanıdığımız ancak tasarımcısını ve ortaya çıkış hikayesini pek bilmediğimiz barış sembolü tam 58 yıl önce yani 21 Şubat 1958 yılında İngiltere’de düzenlenen bir nükleer silahsızlanma eyleminde kullanıldı. Peki Popüler kültürün önemli simgelerinden barış işareti …

Read More »

Özgüveni Yüksek İnsanların Yapmadığı 15 Şey

Özgüveni Yüksek İnsanların Yağmadığı 15 Şey Özgüveni Yüksek İnsanların Yapmadığı 15 Şey. ÖZGÜVEN NEDİR? Özgüven, kişinin kendi değeri hakkındaki subjektif değerlendirmesi; kişinin kendi özelliklerinin ne ölçüde olumlu ya da olumsuz olduğu hakkındaki yorumu. Özgüven hem kişinin kendisine ilişkin düşünceleri (Örnek: Zekiyim, Sevilen bir insanım), hem bu düşüncelerin yol açtığı duyguları(Umutsuzluk, …

Read More »

Egzersiz ve fiziksel hareket azaldıkça beyin küçülüyor

Egzersiz ve fiziksel hareket azaldıkça beyin küçülüyor Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi (SABİF) Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Defne Kaya, düzenli egzersiz yapmanın beyin üzerinde olumlu etkileri olduğunu söyledi. Doç.Dr. Defne Kaya, şöyle konuştu: “Küçük beyin hacmine sahip kişilerde demans (bunama) daha sık görülmektedir. Amerika’da devam eden büyük …

Read More »

Hafıza (bellek)

Hafıza (bellek) Hafıza (bellek) nedir? Psikolojide hafıza, bir organizmanın bilgiyi depolama, saklama ve sonrasında ise geri çağırma yeteneği olarak tanımlanmıştır. Hafızayla ilgili ilk çalışmalar felsefe alanında yapılmış olup daha çok hafıza geliştirme teknikleri üzerinde yoğunlaşmıştır. 19. yüzyılın sonlarında ve 20. yüzyılın başlarında hafıza konusu daha çok algılama psikolojisinin (cognitive psychology) …

Read More »

Günümüz Dünyasının Gerçekleri. Steve Cutts’ın Etkileyici Çizimleri.

  Yazımıza Steve Cutts kimdir? sorusuna oluşturduğu inanılmaz kısa çizgi animasyon filmleri izlemeden önce cevaplamak isteriz. Londra’da yaşayan İngiliz animasyon uzmanı, çizim ve heykeltraş uzmanı bir artisttir. Dünya genelinde tanıyanı milyonları bulmamasına rağmen, mükemmel işler çıkardığından dolayı, bu mükemmel çizgi animasyon filmleri sizlere tanıtmayı düşündük.

Read More »

Hoşgörü Yanılsaması

Demokrasinin temel direklerinden biri olan diğerlerinin düşüncelerini tolere edebilme erdeminin, insan ruhuna aslında pek de uymadığına dayanarak yapılan tanımlama şekli.İnsan ruhunun ne menem bir şey olduğunu anlamak için, columbia üniversitesi’nden merhum psikolog stanley schachter’in 1951’de yaptığı deneyi ve sonuçlarını hatırlamakta fayda olduğunu düşünüyorum.: “insanların kendilerinden farklı düşünenlere hoşgörü gösterip göstermediğini …

Read More »